DE 
EN 
Shake the Dust
Diese kraftvolle Praxis verbindet somatische Körperarbeit mit sorgfältig ausgewählter Musik. Mit Elementen aus HIIT, Yoga, freiem Tanzen, Atmung und innere Präsenz bringen wir den Körper in Bewegung und in einen Zustand tiefer Regeneration und Befreiung.
„Shake the Dust“ lädt dich ein, alten Ballast abzuschütteln – physisch, emotional und energetisch. Die Musik unterstützt dich dabei, dich einerseits in den vorgegeben Container (Übungen aus HIIT, Pilates, Yoga), als auch immer wieder intuitiv zu bewegen, mal schnell, mal langsam, zu fühlen und dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden (freiem Tanzen, dir vertraute Bewegungen aus dem Yoga).
Eine Reise zurück in den Körper – kraftvoll, reinigend und befreiend.
Bringe eine Yogamatte, ein kleines Handtuch und eine gefüllte Trinkflasche mit.
Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
Ab 15:15 im Brunnenhaus ganz oben.
20€ für die Teilnahme an der Session
Anmeldung mit einer Email an: lisahauter25@gmail.com