Während unseres Aufenthaltes im Brunnenhaus praktizieren wir zweimal täglich Yoga: Morgens dynamisch und am Abend entspannendes Yin Yoga in Verbindung mit Klangmeditationen (diese harmonisieren den gesamten Körper, beruhigen das Nervensystem und sorgen für einen optimalen Schlaf).
Erlaube dir diese Auszeit, um dich ganz bewusst in die Erdung zu bringen, dich zu entspannen, und das Gefühl von Gemeinschaft zu spüren. Zwischen den einzelnen Sessions bleibt genug Zeit, um die tollen Wanderwege rund um das Brunnenhaus zu erkunden, Dich im wunderschönen Garten mit einem guten Buch zu entspannen, oder Dich in Gesprächen mit den anderen TeilnehmerInnen au
szutauschen.
Kulinarisch gibt es täglich wechselnde vegane Gerichte von unseren beiden Lieblingsköchinnen Jenny & Nina von „Klima Gerichte Köln“. Die beiden kochen mit ganz viel Liebe und Leidenschaft leckere, nachhaltige und gesunde Gerichte. Wir freuen uns sehr, dass die Zwei dabei sind, und uns auf ganzer Linie kulinarisch verwöhnen werden. Sei auch du dabei – wir würden uns sehr freuen!
Dein „Sound & Yoga“ – Team ...