REtreat YOURself

Das Yoga-Retreat “Retreat yourself” ist nicht nur eine Gelegenheit, Yoga zu praktizieren und gesundes Essen zu genießen, sondern auch eine Zeit, um Rituale der Selbstfürsorge zu entdecken und zu pflegen. Während des Retreats wirst du eingeladen, dich selbst zu verwöhnen und deine innere Balance wiederherzustellen.

Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit einer gemeinsamen Yogastunde, um Körper und Geist zu verbinden.

Dies ermöglicht dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Nach den Yoga-Sitzungen hast du die Möglichkeit, dich in der Sauna zu entspannen und deinen Körper zu reinigen. Die Sauna ist ein Ort der Ruhe und Erholung, an dem du dich von den Anstrengungen des Tages regenerieren kannst. Dieses Ritual der Hitze und Entspannung fördert die Durchblutung, löst Muskelverspannungen und stärkt das Immunsystem

Ein weiteres wichtiges Ritual ist das vegetarische Essen, das mit Liebe und Sorgfalt zubereitet wird. Jede Mahlzeit ist eine Gelegenheit, dich bewusst mit deinem Körper und deiner Ernährung auseinanderzusetzen. Du wirst gesunde, nährstoffreiche Gerichte genießen, die dich mit Energie versorgen und dein Wohlbefinden fördern.

Während des Retreats lade ich dich ein, Spaziergänge in der Natur zu unternehmen. Die Verbindung zur Natur ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstfürsorge. Diese Spaziergänge ermöglichen es dir, die Schönheit der Umgebung zu genießen, frische Luft zu atmen und deinen Geist zu klären.

Ich würde mich freuen dich begrüßen zu dürfen.

AKTUELL: ES STEHT NOCH EIN EINZELZIMMER ZUR VERFÜGUNG

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